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人一天24小时，少则7、8小时多则数十小时不等，一生中至少3分之一时间要睡觉，睡觉真的不比你的工作、梦想、玩乐次要，睡好觉，不仅可以消除疲惫，还可以让你情绪更健康，睡眠也是最好的护肤品，多熬一年夜的衰老立竿见影，气色健康精神无一不萎靡，你真的需要要早点睡觉。

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+10°C2016-11-21 00:15

 

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